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吸烟前和吸烟后的身体感受

吸烟前

吸烟前，身体处于健康的状态。肺部洁净，呼吸顺畅，心跳正常，血压稳定，皮肤红润，精力充沛，思维敏捷，睡眠质量好，免疫力强，不易生病。

吸烟后

吸烟后，身体受到尼古丁、焦油等有害物质的侵害，出现一系列不良反应。

呼吸系统

吸烟后，尼古丁会刺激呼吸道，引起咳嗽、气喘、胸闷等症状。焦油会附着在呼吸道壁上，形成一层黑褐色的焦油层，阻塞呼吸道，阻碍氧气和二氧化碳的交换，导致呼吸困难。吸烟还会增加患肺癌、慢性阻塞性肺疾病、肺气肿等疾病的风险。

心血管系统

吸烟后，尼古丁会使血管收缩，血压升高，心跳加快，增加患冠心病、中风、动脉硬化等疾病的风险。吸烟还会损害血管内皮细胞，使血管壁变薄，容易破裂，导致出血。

消化系统

吸烟后，尼古丁会刺激胃酸分泌，引起胃痛、恶心、呕吐等症状。焦油会附着在胃壁上，形成一层黑褐色的焦油层，阻碍胃黏膜对营养物质的吸收，导致营养不良。吸烟还会增加患胃癌、食道癌、胰腺癌等疾病的风险。

生殖系统

吸烟后，尼古丁会损害精子质量，降低生育能力。吸烟还会增加患阳痿、早泄等性功能障碍疾病的风险。

皮肤

吸烟后，尼古丁会使血管收缩，导致皮肤供血不足，皮肤变得干燥、粗糙、没有光泽。焦油会附着在皮肤上，形成一层黑褐色的焦油层，使皮肤看起来暗沉、没有生气。吸烟还会增加患皮肤癌的风险。

免疫系统

吸烟后，尼古丁会抑制免疫细胞的活性，降低免疫力。吸烟还会增加患感染性疾病的风险，如感冒、流感、肺炎等。

睡眠质量

吸烟后，尼古丁会刺激大脑，使人难以入睡。焦油会附着在呼吸道壁上，形成一层黑褐色的焦油层，阻塞呼吸道，导致呼吸困难，影响睡眠质量。吸烟还会增加患失眠、睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍疾病的风险。

精神状态

吸烟后，尼古丁会刺激大脑，使人感到兴奋、愉悦。然而，这种兴奋感是短暂的，很快就会被疲倦、焦虑、抑郁等负面情绪所取代。吸烟还会增加患精神疾病的风险，如精神分裂症、躁郁症、抑郁症等。

寿命

吸烟后，吸烟者的寿命会缩短。据世界卫生组织统计，吸烟者比不吸烟者平均寿命缩短10年。